五角大楼官员认为美国95后缺乏锻炼 入伍后更易骨折
2022-02-27 14:49:36 来源：3DM编译
美国五角大楼和陆军少校Jon-Marc Thibodeau认为，被称为“任天堂一代”的美国95后年轻人骨架更为脆弱，其原因是多方面的。美国95后久坐不动的生活方式已经影响了当今士兵的骨骼，这些平民应征入伍之后更容易出现骨折。
密苏里州伦纳德伍德堡临床协调员兼医疗准备服务线负责人Thibodeau少校表示：“95后士兵骨架在入伍前未经锻炼，因此更容易折断。”
根据国防视觉信息发布服务的新闻稿，这种较弱的骨架结构背后的原因是95后士兵过着更久坐的生活。与前几代人相比，今天的新兵来自久坐不动的生活方式，这使得他们的骨骼更容易受伤，入伍后的基础训练对他们而言就是非常剧烈的活动。
美国陆军上尉Lydia Blondin表示：“这些损伤有急性骨折、韧带撕裂、肌肉拉伤和应力性骨折，绝大多数伤害与过度使用有关，主要发生在下肢。据统计，女性受伤的发生率往往高于男性。”
Thibodeau认为，新兵应该先“告别沙发”。 Blondin也建议应征入伍的新兵应该自己制订如下训练计划并立即开始实施：
·开始一项训练计划，包括跑步、步行和一些重量训练等负重运动。
·加入一项在线跑步日程计划或类似的东西，慢慢建立严格的基础训练。
·与征兵人员探讨训练方式。
·多晒太阳，多喝牛奶。
·注意饮食平衡。
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